Burn-out en stress
Leeg, moe en prikkelbaar. Je wilt wel, maar het lukt niet meer.
Hulp bij psychische klachten, op een manier die bij jou past
Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is. Herken je iets van hieronder? Dan kijken we wat je nodig hebt, in mijn praktijk in Woerden, bij jou thuis of online.
Waar kun je mee terecht?
Somberheid
Alles voelt zwaar en grijs. De zin in dingen is weg.
Onzekerheid en zelfbeeld
Je twijfelt aan alles en cijfert jezelf weg.
Levensvragen en zingeving
Je staat op een kruispunt en vraagt je af wat je echt wilt.
ADHD bij volwassenen
Een vol hoofd, uitstelgedrag en te veel tegelijk.
Autisme bij volwassenen
Snel overprikkeld en moe van het aanpassen.
NAH
Na hersenletsel is je leven anders. Voor jou en je naasten.
Staat jouw vraag er niet bij?
Ook met andere vragen ben je welkom, zoals spanning in je relatie, moeite met grenzen of een grote verandering in je leven. In het kennismakingsgesprek kijken we eerlijk of ik je kan helpen. Lukt dat niet, dan denk ik mee over wie wel.
Hoe gesprekstherapie helpt
In gesprekstherapie praat je met een therapeut die met je meedenkt en de juiste vragen stelt. Je leert begrijpen wat er gebeurt, wat het met je doet en wat je kunt veranderen. Elk gesprek levert iets op wat je in je dagelijks leven kunt gebruiken. Lees hoe een traject verloopt of meer over psychosociale begeleiding uitgelegd. Liever niet reizen? Het kan ook als therapie vanuit huis.
Vragen over hulp bij psychische klachten
Moet ik weten wat er met me aan de hand is voordat ik me aanmeld?
Nee. Veel mensen weten alleen dat het niet goed gaat. Dat uitzoeken doen we in de eerste gesprekken, rustig en zonder dat je eerst een label nodig hebt.
Kan ik ook komen als ik al bij een psycholoog of de POH-GGZ loop?
Dat kan, maar overleg het eerst met je behandelaar. Twee trajecten tegelijk werkt alleen als ze elkaar aanvullen en niet tegenwerken.
Helpt praten echt?
Voor veel mensen wel. Je ordent je gedachten, je voelt je gehoord en je krijgt zicht op wat je kunt veranderen. We kijken regelmatig of het je helpt.
Werk je ook met partners of familie?
Bij NAH, ADHD en autisme kan een naaste mee naar een gesprek. Relatietherapie bied ik niet aan.
Een stoornis is een diagnose die een psycholoog of psychiater stelt. Klachten zijn wat je ervaart, zoals slecht slapen of piekeren. Ik werk met jouw klachten en jouw vraag, met of zonder diagnose.
Als klachten langer dan een paar weken duren, je werk of relaties eronder lijden of je het gevoel hebt dat je het alleen niet meer oplost. Eerder is vaak beter.
Dat verschilt. Sommige mensen hebben genoeg aan vijf gesprekken, anderen komen langer. We spreken het met elkaar af en kijken regelmatig waar je staat.